Sportmassage

sportmassageEen mooie definitie van sportmassage is: Het toepassen van een aantal handgrepen op een ontbloot lichaam van eengezonde sporter, met als doel de lichamelijke conditie te verbeteren of eventuele nadelige gevolgen van zijn/haar sportbeoefening weg te nemen".

Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen.

De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd.

De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed, daardoor hersteld men beter en kan de sporter weer sneller een prestatie leveren.

Sportmassage wordt ook gebruikt om spieren voor een sportprestatie te activeren als onderdeel van de warming up; men spreekt van een activerende massage. Een ander effect bij vrijwel iedere vorm van massage is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannen gevoel zal dit effect ook het lichaam sneller herstellen; men spreekt van een sederende massage.

Sportmassage mag nooit worden toegepast (de eerste / weken) na een spierscheur, bij een ontsteking of als iemand koorts heeft.

Op deze afbeelding kan je zien wat sportmassage voor je kan betekenen en hoe het je kunt helpen bij herstel van blessures of verbetering van je sportieve prestaties (Klik op het plaatje voor een vergroting).

 

Offcanvas

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Wij maken gebruik van cookies op onze website om uw ervaring te verbeteren bij het gebruik ervan. Cookies zijn voor de wezenlijke werking van deze website zijn ingesteld. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

  I accept cookies from this site.
EU Cookie Directive Module Information